Wat is embodied coachen?

Embodied coachen is gericht op mensen met stress gerelateerde klachten tot PTSD.

Herken jij jezelf in hetvolgende: Je wordt boos of gaat hard roepen en kunt jezelf niet meer stoppen ook al zou je dat graag willen, en nadien denk : waarom reageerde ik nu weer zo? Je loopt weg bij conflicten, Je kan niet meer functioneren bij stress of bepaalde interacties met andere mensen.

Met andere woorden: heb jij het idee dat jouw lichaam overneemt in bepaalde situaties en dat jij de controle verliest? Dat is een trauma reactie!

Trauma kan ontstaan door een eenmalige gebeurtenis of door een stresserende situatie die langer dan 3 maanden aanhoud. Bij trauma neem het brein bij bepaalde triggers over en zorgt voor een stressreactie. Als persoon heb je die stressreactie niet onder controle en dat kan je leven nadelig beïnvloeden. Bij embodied coachen gaan we op zoek naar jouw veerkracht zodat je brein niet zo snel over gaat tot een "ik ben in gevaar" reactie en je bewust kunt blijven handelen. Ik ga daarbij niet terug naar jouw trauma, we blijven in het heden.

Deze sessies kunnen online via teams plaatsvinden , in mijn studio te Hoogstraten of bij multidisciplinair centrum Tobe in Turnhout. Op locatie reken ik reiskosten aan €0,40,- per kilometer.